Сегодня, в рамках «Недели психологической помощи» для учеников начальной школы на переменах, лидеры школьной «Службы примирения», провели обучение «Основам релаксации», а для старшего звена были предложены элементы «Нейрогимнастики».

Школьники активно включились в процесс и проявили большой интерес к занятиям.

Лидеры «Службы примирения» объяснили детям, как важны релаксационные практики для снятия стресса и улучшения общего самочувствия.

Школьники учились простым техникам дыхательных упражнений, а также делали растяжки и обсуждали, как важно отдыхать и заботиться о своем психоэмоциональном состоянии. Тем временем, для старшеклассников элементы «Нейрогимнастики» стали настоящим открытием.

Они попробовали упражнения, направленные на развитие мозговой активности, улучшение координации и концентрации.

Множество задач вызывали азарт и желание работать вместе, что способствовало сплочению групп.

«После занятий ребята делились своими ощущениями и впечатлениями, а также обсуждали, как они могут применять полученные знания в повседневной жизни» - рассказала педагог-психолог Елизавета Владимировна Крамских.

Участники отметили, что такие активные перемены помогли не только расслабиться, но и зарядиться энергией для дальнейших учебных дней.

Социальный педагог Вероника Александровна Белоусова считает, что подобные мероприятия стали отличным способом формирования здоровых привычек и поддержки психологического комфорта в школе.