Бывают моменты, когда кажется, что проблемы навалились со всех сторон: учеба, отношения с друзьями, недопонимание в семье или просто тяжелое внутреннее состояние, с которым сложно разобраться самостоятельно. 
Важно помнить: просить о помощи — это не признак слабости, а проявление взрослости и ответственности за себя. 
Если вы чувствуете, что вам или вашему ребенку нужна поддержка, не обязательно оставаться с переживаниями один на один. Существуют службы экстренной психологической помощи, где работают профессионалы, готовые выслушать, поддержать и помочь найти выход из самой запутанной ситуации.
Почему стоит обратиться в службу психологической помощи?
Это бесплатно. Вам не нужно платить за консультацию.
Это анонимно. Вам не нужно называть свое имя, фамилию или номер школы. Вы можете быть уверены, что разговор останется между вами и специалистом.
Это круглосуточно. Трудные мысли не выбирают время суток. Психологи на связи 24/7, чтобы вы могли получить помощь именно тогда, когда она нужна.
Это профессионально. На телефонах доверия работают квалифицированные психологи, которые умеют слушать без осуждения и критики.
________________________________________
Куда можно позвонить прямо сейчас?
Единый общероссийский номер детского телефона доверия
8-800-2000-122
Это бесплатная и анонимная служба для детей, подростков и их родителей. Специалисты помогут справиться с любыми трудностями: от конфликтов со сверстниками до переживаний из-за экзаменов или семейных проблем.
Сайт: telefon-doveria.ru
Горячая линия психологической помощи для подростков (Твоя территория)
8-800-2000-122 (или онлайн-чат на сайте)
Если вам проще написать, чем позвонить, на сайте tvoyaterritoriya.online можно получить консультацию в режиме чата. Это отличный способ для тех, кому сложно начать разговор голосом.
Экстренная психологическая помощь МЧС России
+7 (495) 989-50-50
Служба работает круглосуточно. Сюда можно обратиться в ситуациях острого стресса или при возникновении кризисных состояний.